В основу сельдерейной диеты для похудения входит употребление по нескольку раз в день сельдерейного супа. Сельдерей оказывает позитивное влияние на наш организм, успокаивает нервную систему, нормализует водный и солевой балансы, а также является мочегонным средством.
При использовании сельдерейной диеты, как при любой диете, категорически запрещается употреблять алкоголь, так как он станет препятствием выведения жиров из организма. Начинать употребление алкоголя возможно только после суток окончания диеты.
За первую неделю похудения по предложенному принципу вы можете похудеть на 4-8 килограммов. Соответственно, это произойдет только при неукоснительном соблюдении всех требований.
- Первый день покажется вам настоящей пыткой. Все время необходимо есть только суп. Разрешается также небольшое количество любых фруктов, кроме бананов.
- Во время второго дня можно кушать все тот же суп и овощи. Рекомендуется пить побольше очищенной воды.
- В третий день кушайте суп, любые овощи и фрукты, кроме бананов, а также пейте побольше воды. Если вы все делаете правильно, то став на весы, недосчитаетесь нескольких килограммов.
- Четвертый день можно кушать все тоже, но можно побаловать себя бананом.
- На пятый день к супу можно добавить отварное нежирное мясо.
- Шестой день проведите так же, как пятый.
- На седьмой день нужно доесть оставшийся суп. К нему можно добавить коричневый рис, овощи и стакан свежевыжатого сока. Так же, как и в предыдущие дни, пейте как можно больше воды.
Не забывайте взвешиваться по утрам, и после недельной пытки Вы обязательно добьетесь желаемого результата.
Суп включает в себя такие ингредиенты: сельдерей (пучок), помидоры – 2 штуки, кочан капусты, болгарский перец – 2 штуки, репчатый лук — 2 штуки.
Ну, а после того, как привели фигуру в порядок, не помешает подумать и о других важных занятиях женщины, таких как оформление квартиры, например. Можно купить новую мебель: стенку, диван, или просто повесить новые красивые шторы, ведь ничто так не красит хозяйку, как ухоженная квартира.
