Антицеллюлитная диета на 10 дней очень строгая и не терпит компромиссов. Ведь целлюлит для наших женщин – настоящая болезнь. Нам так хочется одеть коротенькую юбочку и пойти погулять или, приехав на пляж, ловить на себе сотни мужских взглядов. Избавиться от целлюлита очень сложно. Для начала необходимо заняться регулярными физическими упражнениями, пройти комплекс массажа, а также составить себе определенный рацион питания.
Программа похудения по антицеллюлитной диете включает в себя десятидневный курс, который не только поможет избавиться от «апельсиновой корки», но и существенно очистит ваш организм. Благодаря ежедневным физическим нагрузкам и фитнесу улучшится обмен веществ, наши мышцы придут в тонус, а кожа станет заметно эластичнее и подтянутее.
Антицеллюлитный массаж состоит из физического воздействия на клетки нашего организма. В результате осуществляется воздействие на внешние и внутренние жировые клетки организма, улучшается обмен веществ, ускоряется кровообращение.
В результате такой диеты необходимо полностью исключить из своего рациона сахар и соль, а также кофеин и алкоголь. Чтобы улучшить процесс расщепления жиров, выпивайте как можно больше обыкновенной воды.
В первый день диеты можно кушать только фрукты и овощи. Причем фрукты можно есть утром. На обед разрешается овощной салат без соли, а на ужин — опять фрукты. Нельзя употреблять в пишу молочные продукты. Продолжительность диеты составляет один месяц. За это время можно включить в рацион некоторые виды орешков, бобовые, проросшие семена пшеницы. Также можно добавлять в меню немного круп – гречку, рис, овсянку.
